饮食中的黄金搭配！

陈朵兰 健康营养知识

【饮食中的黄金搭配】

1、鱼+豆腐=增鲜补钙；

2、猪肝+菠菜=防治贫血；

3、羊肉+生姜=补虚佳品；

4、鸡肉+栗子=补血养身；

5、鸭肉+山药=补阴养肺；

6、瘦肉+大蒜=促进血液循环；

7、鸡蛋+百合=滋阴润燥；

8、芝麻+海带=美容；

9、豆腐+萝卜=利消化；

10、葡萄酒+花生=有益心脏。