维生素是如何影响我们的健康?

在此之前,曾经说过补充钙质的时候加上维生素d的会有益于钙质的吸收。其实维生素虽然在我们人体必需物质的摄取量中只占很小的比例,但却决定了我们健康与否。而且维生素的种类繁多,每一种维生素的缺乏都会得相应的疾病,所以,在平时的饮食中广泛摄取不同种类的维生素是十分必要的。

氨糖软骨素什么牌子好?氨糖软骨素钙片品牌推荐!

氨糖软骨素的主要作用是增强骨密度。对缓解骨关节疼痛,骨质疏松补钙等很有效果。本篇文章就介绍一下氨氨糖软骨素产品的品牌。氨糖软骨素什么牌子比较好。包括国外和国内的品牌,可以帮助你了解这个产品及一下营养品品牌。帮助你更好的选择,氨糖真的是对关节炎、颈椎、腰椎、肩周炎等骨骼健康问题很重要的产品。除此之外,本文对骨质疏松、补钙等问题也很有参考意义,建议你看看。

哪种补钙产品好?

补钙是我们经常听到的一个话题。现在市面上的补钙产品种类品牌很多,很多朋友都疑问:哪种补钙产品效果好?其实,这个问题小兰在博客已经说过很多次。那么这里就详细聊聊这个问题。

什么样的补钙产品好?这个问题其实不是单纯的来看的。我们都知道,效果的好坏跟含钙量和吸收率有关。现在的补钙产品,钙质大致分为几种:

骨质疏松怎么补钙?吃什么钙片好?

骨质疏松是最常见的一种骨骼健康问题。特别又是中老年人骨质疏松等骨骼问题特别多。实际上对于骨质疏松这样的健康问题,单纯的吃钙片,补钙效果都不会太好。

骨质疏松最大的问题是难以吸收钙质和留住钙质。所以,骨质疏松补钙的话,除了钙片之外,更要补充蛋白质,胶原蛋白,氨糖等元素才能更好锁住钙质。

汤臣倍健钙片怎么样?补钙好吗?

现在,很多朋友补钙都比较偏爱液体钙。认为液体钙好,安全,健康,流行。而钙片就像过时的产品一样不受欢迎。其实,在上篇文章我们也说过:补钙是因人而异的。而对于补钙产品来说:主要看含钙量和吸收率。

补钙因人而异,液体钙比较适合成年人补钙。而普通钙片大多数是咀嚼片,比较适合青少年儿童。(注意是3岁以上儿童,不是婴幼儿)

第 3 页,共 6 页123456