祛湿的方法很多，比如常见 “红豆薏米粥”，但你真的了解它们吗？红豆薏米粥的常见做法就是将红豆薏米加水熬煮，然后喝汤吃豆。但实际上，有四点错了！
祛湿4宗罪，你肯定都犯过
补脑又补钙的调味料，外面买不到！
各位辅食麻麻们好！ 糕妈开了“宝宝辅食日志”的公众号 大家都关注了嘛~~ 每天一…
孕妇钙片哪个牌子好？孕妇钙片品牌排行榜！
孕妇补钙除了吃一些食物之外，还有补钙品的选择。本文就评测一下孕妇钙片十大品牌。适…
跑步跑“断”腿 6年碳酸饮料喝成骨质疏松。
今天看到一新闻：一学校男生小陈在体育课的跑步练习时，突然感觉左腿一阵剧痛，随即栽…
产后如何补钙？补钙食物推荐！
产后妈妈特别是哺乳的妈妈，每天大约需摄取1200毫克钙，使分泌的每升乳汁中含有300毫克以上的钙。乳汁分泌量越大，钙的需要量就越大。
再有，哺乳的妈妈在产后体内雌激素水平较低，泌乳素水平较高。因此，在月经未复潮前骨更新钙的能力较差，乳汁中的钙往往会消耗过多体钙。这时，如果不补充足量的钙就会引起很多健康问题。那么妈妈们产后应该如何补钙呢？补钙食物推荐！
宝宝冬季怎么补钙？
补钙是妈妈们最关心的问题，现在市面的补钙产品繁多，妈妈应该怎样挑选呢?怎样给宝宝补钙才是最合理的呢?秋冬季因为宝宝减少了户外活动，所以对钙的需求会更加迫切。那么宝宝冬季怎么补钙？本文就来说说吧！
饮食中的黄金搭配！
【饮食中的黄金搭配】 1、鱼+豆腐=增鲜补钙； 2、猪肝+菠菜=防治贫血； 3、…
宝宝缺钙补钙？缺钙到底补什么？
经常有妈咪问：“我的宝宝是不是缺钙了？”然后去买一些钙片，补钙产品，却发现效果并不太好？这是为什么呢？宝宝缺钙怎么补钙？缺钙到底补什么？
中老年人怎么补钙，吃什么钙片好？
随着年龄的增加，骨头会愈加脆弱及疏松。据统计骨质疏松是很多中老年人常患以及比较容易患的一种症状。对于中老年人来说，身体条件好的话，经过配合锻炼，患病的风险会降低;但是对于身体条件差的中老年人，骨质疏松是很难治愈。因此，要多配合锻炼及选择合适的补钙产品。那么中老年人应该如何补钙？吃什么钙片好呢？
补钙吃什么好？吃这些食物更补钙！
众所周知成年人每天所需800～1000mg的钙，但说到补钙，很多人第一时间想到的是钙片补钙，但其实很多食物也含有丰富的钙，生活中多注意饮食习惯，也能获取每日所需的钙含量。本文就说说补钙吃什么食物好？
冬日补钙：如何为宝宝“钙”出健康城堡。
随着深冬脚步的临近，宝宝的“补钙工程”应该被妈妈们提到“特别关注”级别，因为在这个季节里，宝宝身体对钙的需求更为“迫切”。一方面，随着气温下降，机体对钙的吸收和利用率都在提高，此时补钙可谓事半功倍;另一方面，冬季日照时间明显缩短，宝宝户外活动的时间大幅减少，易引起维生素D合成不足，影响钙质吸收，导致骨骼生长放缓。
那么，有些妈妈会问了，在这个“全民补钙”的时代，到底怎么判断宝宝是不是缺钙呢?补钙的时候应该注重哪些事项呢?本文就来详细i说说这些问题。
维生素是如何影响我们的健康？
在此之前，曾经说过补充钙质的时候加上维生素d的会有益于钙质的吸收。其实维生素虽然在我们人体必需物质的摄取量中只占很小的比例，但却决定了我们健康与否。而且维生素的种类繁多，每一种维生素的缺乏都会得相应的疾病，所以，在平时的饮食中广泛摄取不同种类的维生素是十分必要的。