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补钙是我们经常听到的一个话题。现在市面上的补钙产品种类品牌很多，很多朋友都疑问：哪种补钙产品效果好？其实，这个问题小兰在博客已经说过很多次。那么这里就详细聊聊这个问题。

什么样的补钙产品好？这个问题其实不是单纯的来看的。我们都知道，效果的好坏跟含钙量和吸收率有关。现在的补钙产品，钙质大致分为几种：

汤臣倍健补钙产品中，除了液体钙和钙片之外，还有钙镁片和钙铁锌片。相比单纯的补钙需求，钙镁片和钙铁锌片可以全面补充人体微量元素，更适合孕妇及儿童使用。这篇文章我们就说说汤臣倍健的钙镁片和钙铁锌片怎么样？

现在，很多朋友补钙都比较偏爱液体钙。认为液体钙好，安全，健康，流行。而钙片就像过时的产品一样不受欢迎。其实，在上篇文章我们也说过：补钙是因人而异的。而对于补钙产品来说：主要看含钙量和吸收率。

补钙因人而异，液体钙比较适合成年人补钙。而普通钙片大多数是咀嚼片，比较适合青少年儿童。（注意是3岁以上儿童，不是婴幼儿）

液体钙是目前比较常见的补钙品。液体钙有安全性高，易吸收等优点，是很适合成年人的补…

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