陈朵兰补钙网

现在，很多朋友补钙都比较偏爱液体钙。认为液体钙好，安全，健康，流行。而钙片就像过时的产品一样不受欢迎。其实，在以前的文章我们也说过：补钙是因人而异的。而对于补钙产品来说：主要看含钙量和吸收率。

补钙因人而异，液体钙比较适合成年人补钙。而普通钙片大多数是咀嚼片，比较适合青少年儿童。（注意是3岁以上儿童，不是婴幼儿）

钙片的含量其实并不比液体钙低，甚至还比液体钙含量高。而吸收率，一是看个人体质，另外就是维生素d和其他营养的补充。所以，补钙不要在意液体钙还是钙片，合适的才是最好的。不同的人群，补钙方式有所不同。大家可以查看这篇文章：不同人群怎么补钙？》》》