中老年人吃什么钙片

中老年人缺钙怎么补?吃什么最好?

中老年补钙除了在日常饮食要注重补充钙量。还需要适当吃一些营养品补充钙质。因为中老年人身体慢慢变弱,吸收能力也开始下降。单纯依靠饮食调养,难以吸收身体所需钙质。而钙质一旦下降,缺钙现象发生,身体就很容易产生其他毛病,老年人身体不好,多来自于此。本文就介绍中老年人要如何补钙,吃什么补钙品好?