天涯神帖合集资源

孩子长个儿，除了先天的遗传因素，后天的营养确实是至关重要的，我们就先来看看影响长…

我们正常人体内含钙约700-1400克，99%存在骨骼和牙齿中，1%分散在全身各…

维生素/矿物质补充 基本原理 许多有关维生素或者必必需矿物质的分类研究发现，缺少…

男性保健导读：大多数男性都认为精子的强弱似乎和男性性能力息息相关，男科专家说：男性精子其实是相当敏感又脆弱的，来自生活上各种外在或是内在的刺激，都可能降低它的活力、甚至扼杀了它的生命力。那么，哪些原因扼杀了精子呢？

夏季什么方法减肥最有效呢？红豆薏米减肥法受到很多女生的最爱，如何利用红豆薏米减肥呢？今天就给大家介绍下，一起去看看吧！
每天早上一碗红豆薏米豆浆，这样给我的感觉是，身体浮肿减轻许多，排尿量从以前的一天两三次增加到四五次。再者就是食欲大增，饥饿感非常明显，每顿饭都吃很多。味觉恢复超级好，觉得饭很香，即使是不爱吃的烩面也吃着很香。最最关键的是，没胖!

我们都知道，祛湿有个千年传统粥方：薏米红豆粥。之前我们“国医大师健康”给大家介绍过，也有很多读者朋友反馈说，吃了一段时间之后很有效果。

但有一些朋友也反馈说，怎么吃都没效果。湿气还是很重，是不是这粥出问题了？

当然不是，只不过那些无效的朋友身体情况比较复杂，得根据自己的体质，对它进行一些加减，做好了加减，表面上体现出祛湿作用会更好，实际上是调理了整个内部才达到的功效。

在中医里，湿气被称为湿邪，会严重危害我们的健康，是健康的头号杀手。湿气长期存在于我们的身体当中，而且十人九湿。

古话说：“千寒易除，一湿难祛”，其实这句话是形容人体内的湿气过重，让人的精神无法提起来，从而影响人们的生活质量。

无论是青年人还是中老年人，补钙都是很重要的事情。只有全面补充骨骼营养，才能使整个机体坚强、柔韧而有弹性，才能健康长寿。小编将为大家简单介绍含钙量最多的前10种食物，大家可以根据自己需要进行食补哦！

祛湿的方法很多，比如常见 “红豆薏米粥”，但你真的了解它们吗？红豆薏米粥的常见做法就是将红豆薏米加水熬煮，然后喝汤吃豆。但实际上，有四点错了！

祛湿4宗罪，你肯定都犯过