膝关节 的健康一直是跑友们最关心的问题，市面上各种号称能让膝盖变得更勇健的关节保健圣品琳琅满目，但是我们真的找对了吗？
所有的保骨商品中就属维骨力名气最大，尤其是氨糖维骨力，主要成分是氨基葡萄糖硫酸盐和氯化钠混合物。一般来说，许多人会把含有葡萄糖胺为主要成分的产品，都叫做“维骨力”。
那什么是氨糖呢？
它是一种以氨基取代羟基的葡萄糖，是合成关节软骨成分的重要前驱物。当人体老化发生退化性关节炎时，软骨中葡萄糖胺的生成与分解易失去平衡，而导致关节软骨磨损，出现关节僵发炎疼痛的情形，补充葡萄糖胺可促进关节软骨素与关节液的重要成分形成。
葡萄糖胺由人体自行合成，在食物中摄取并不容易。补充葡萄糖胺可以被视为修护、重建受损软骨或是减缓关节疼痛的方式，对于退化性关节炎患者来说，适量补充葡萄糖胺，可以缓解关节疼痛与发炎。
但是服用维骨力有几点需要注意：
葡萄糖胺是由螃蟹或者虾壳为原料制造的，因此对海鲜过敏的人不推荐使用；
不推荐在妊娠或哺乳期间使用；
食用维骨力可能会引起肠胃不适；
服用华法林抗凝血剂的药物请咨询医生。
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