孕妇补钙除了吃一些食物之外，还有补钙品的选择。本文就评测一下孕妇钙片十大品牌。适…
产后如何补钙？补钙食物推荐！
产后妈妈特别是哺乳的妈妈，每天大约需摄取1200毫克钙，使分泌的每升乳汁中含有300毫克以上的钙。乳汁分泌量越大，钙的需要量就越大。
再有，哺乳的妈妈在产后体内雌激素水平较低，泌乳素水平较高。因此，在月经未复潮前骨更新钙的能力较差，乳汁中的钙往往会消耗过多体钙。这时，如果不补充足量的钙就会引起很多健康问题。那么妈妈们产后应该如何补钙呢？补钙食物推荐！
产后补钙吃什么钙片？补多久？
补钙是产后调理的一项重要工作。特别是母乳喂养的麻麻更需要补钙。产后不注意补钙很容易落下“月子病”所以一定要重视。那么产后要怎么补钙呢？吃些什么东西好？产后补钙要补多久呢？下面本文一一说明。
孕妇怎么补钙？吃什么钙片好？
孕期妈妈对钙质的需求量很大，平时饮食不注意的话就容易缺钙。孕期妈妈一旦缺钙，对孩子的健康影响很大。所以，孕期妈妈是最需要补钙的，同时也要留意不能过度补钙，否则对宝宝健康也是不利的。那么孕妈要怎么补钙呢？孕妇吃什么钙片好呢？