汤臣倍健补钙产品中，除了液体钙和钙片之外，还有钙镁片和钙铁锌片。相比单纯的补钙需求，钙镁片和钙铁锌片可以全面补充人体微量元素，更适合孕妇及儿童使用。这篇文章我们就说说汤臣倍健的钙镁片和钙铁锌片怎么样？
汤臣倍健钙镁片
钙镁片适应人群：
极少摄取含钙食物者，如：牛奶、乳制品、小鱼干和深绿色蔬菜；喝牛奶会拉肚子或胀气者（乳糖不耐症者）；钙质需要量增加者，如青春期少年、老年人、怀孕或哺乳期妇女；老年人、成长中青少年、更年期妇女；孕妇、哺乳的妇女；高血压及其他心血管疾病患者；易抽筋、受惊吓、睡觉磨牙、失眠者。
汤臣倍健钙镁片有2种，一种是成年人适用的，还有一种专为青少年儿童打造的咀嚼片。两者区别主要是钙镁含量不一样。
钙镁片补钙效果：
汤臣倍健钙镁片主要原料是碳酸钙，碳酸镁。钙质含量高，钙镁同补对钙质吸收有好处。补钙效果和汤臣倍健钙片差不多，当然配合维生素d效果会更好。
钙镁片补镁效果：
镁是人体必需微量元素之一。缺镁会导致记忆力减退、神志不清、失眠焦虑等情况发生。镁元素缺失往往也伴随着缺钙。一般孕妇及少儿最需要补充镁元素。经常喝酒的人容易流失大量的镁，需要及时补充镁。
汤臣倍健钙镁片能缓解抽筋、痛经、腰酸背疼、头晕头痛、骨密度低、神经衰弱，失眠多梦等问题。汤臣倍健钙镁片中钙镁的比例为2:1，接近人体的黄金比，它与人体内二者存在的真实比例非常符合，更有利于人体的吸收。
另外，饮食中镁主要存在于绿叶蔬菜、粗粮、坚果等食物中，尤其是叶绿素中，紫菜，胡萝卜，菠菜等蔬菜含有大量的镁。平时饮食保持营养均衡，水果蔬菜五谷杂粮不要挑食基本上就能满足镁元素的吸收。（特别是孕妈妈，婴儿，儿童饮食上可参考。）
汤臣倍健的钙镁片，比例均衡，含量标准，符合营养手册。如果有补充钙镁的需要，汤臣倍健钙镁片是很不错的选择。下面也放上一些汤臣倍健钙镁片的用户评价供参考：
- 汤臣倍健的老客户了，又是其他孕妈推荐的钙镁片，希望有效！吃了一周多了，感觉腰酸的确有所缓解，不知道是药效还是心理作用。
- 我这次是二胎，以前怀孕不吃钙片的话，腿会抽筋。这次吃了这个钙片，有几个月时间了，还没发生过抽筋现象，很不错的。
- 正品，非常满意！本次还有30片赠品，超级大实惠！光吃钙片人体根本不会吸收多少，只能让你便秘。钙和镁组合新配方，让您补钙更高效。我是认准姚明来的，嘻嘻。（这个说法不对，哈哈！）
- 哺乳期补钙，这次选了钙镁片应该要单纯的钙片好一些吧。送的维生素很不错。
- 爸爸用了，觉得挺好，还夸奖我孝顺呢，嘻嘻，一次愉快的购物！还有客服态度很好！
总结一下，汤臣倍健钙镁片能有效补充钙镁元素。补钙补镁效果不错，特别适合缺钙缺镁的人群。
汤臣倍健钙铁锌片
汤臣倍健的钙铁锌片主要是针对青少年儿童及成人，但并不适合孕妇及哺乳期女性。孕妇及乳母可以选择叶酸亚铁片，锌片，钙镁片等产品。
钙铁锌都是人体必需的微量元素。钙铁锌同补，营养均衡，健康一生。特别是对于青少年儿童尤其重要！钙铁锌在孩子的生长过程中是必不可少的。据我所知这些在体内的含量虽小，但在生命活动过程中的作用是十分重要的，可维持机体的正常生命活动，如果缺少就会引起贫血，厌食，智力低下，发育不良等问题。所以，平时要保持饮食营养均衡，可以吃一些营养品补充元素。
汤臣倍健钙铁锌片，选材科学，配方精准。严格按照《中国营养学会》膳食营养素参考摄入量标准，科学补充钙、铁、锌。汤臣倍健钙铁锌咀嚼片是长椭圆的，淡奶味，儿童喜欢。采用避光包装，一些微量元素是应该避光放置的。
至于补充效果，汤臣倍健钙铁锌片依然是碳酸钙，碳酸钙我们说过是最常见的一种钙片。碳酸钙，含钙量高达40%，副作用小，价格也相对比较便宜，吸收率较高，可以达到与牛奶相似，是全国人民易于接受而广泛应用的一种钙制剂。碳酸钙是列入国家药典的钙剂，是中国营养学会首推补钙剂，也是国际上普遍认可的钙制剂。另外，补钙加上补充维生素D更加有助钙质的吸收。要想更好的补钙效果可以配合维生素d一起吃。
汤臣倍健钙铁锌片所含铁元素是富马酸亚铁。常见的补铁剂之一，含铁元素高，吸收好。锌元素是柠檬酸锌也有含量高，吸收好等特点。需要注意的是：铁元素，锌元素也和上面说到的镁元素一样，在体内含量虽低，却极其重要。但是，补充时候也不能多补充。在汤臣倍健钙铁锌片中铁锌的含量相比钙是极低的。所以，一般相当的吸收率足够人体的铁元素，锌元素的需要了。另外，在日常生活中，只要没有大量饮酒，咖啡，茶，偏食等坏习惯。保持饮食均衡就能保证钙铁锌的营养需要。
汤臣倍健钙铁锌片很适合青少年儿童补充食用。下面也放一些用户评价供参考：
- 我是买给小孩吃的，今年12岁，汤臣倍健钙铁锌很适合吃，正是长身体的年龄，已经是第二次购买了！
- 物流很快，收到就给儿子吃了，儿子很挑钙片的口感，这款口味他还能接受，说明味道不错，价格合理还送了一个小瓶，算是物美价廉，非常期待效果，先给全5分，以后再追评。
- 儿子很喜欢吃，说味道很好。感觉精神状态要比以前好一些，看来还是有效果的。
- 服用后的两个星期左右孩子吃饭胃口有好转，不敢肯定是产品的效果，继续服用吧?
- 孩子一直吃这个，也没挑食的毛病，希望越来越聪明，越长越高吧。
也来总结一下，汤臣倍健钙铁锌片很适合儿童全面补充钙铁锌营养。能有效改善孩子挑食，发育不良，贫血，注意力不集中等问题。钙铁锌配方合理，吸收率高。配合维生素给孩子补充效果会更好的，推荐。
这里也推荐一下汤臣倍健的官方旗舰店。认准正品，拒绝假冒伪劣。线下购买也注意要到大药房认准品牌。
